對抗習氣

最近看了幾部社會上小有名氣人士，對他們過去言行的回憶錄，繼而開始檢討並改變自己的德行，這段蛻變的過程。


記得在小學的道德教科書上，常常看到這麼一句：端正品行以給後世做榜樣。這話說起來容易，做起來確實大不容易。看了影片之後，雖然不敢妄想給誰做榜樣，但是我也發心要改過向善，起碼提高自己的境界，少一點混屯，別只在家做個蛀米蟲。

改過的第一件事就是反省自己的過錯。不想還好，一開始就停不下來，舉凡小氣自私、脾氣壞、貪吃、心量狹小、愛嚼舌根。。。貪嗔癡慢我全包還有找，想的我直冒冷汗：這麼重的習氣要改到什麼時候？但是總要有個開始，於是我打算從最容易的下手：口業。

我自忖每天吃的是五榖米、麵包是自家擀的全麥麵粉、蔬菜水果至少五種，唯一要拿掉的就是晚餐在沙拉裡面，那把像是用來點綴的雞胸肉末。想到這兒我不由得笑開了：要素食還不簡單？對我來說根本是小菜一碟！

第一天晚飯我規規矩矩把雞肉挑出來，味道差不了多少，但是總覺得沒吃飽，於是又去添了一碗飯、加了一片麵包…。一餐下來發現少吃那一點雞胸肉，卻多吃一堆碳水化合物和澱粉。第二天開始我居然想念起雞胸肉的味道，發現每次都要把肉一點一點特別挑出來，實在沒有胃口，於是乾脆喝蔬菜湯。

平常一碗就飽的蔬菜湯，那天連喝了三碗還餓，眼睛瞪著沙拉盤裡面的雞胸肉，心裡想：少吃一點肉卻多吃其他的食物，那不是比平時更貪吃嗎？於是征服口腹之慾的習氣，進行到第三天就投降，繼續往沙拉裡撒肉末。

這個不行那就換一個挑戰吧！想到平時自以為幽默，開了不少刻薄的玩笑、臉書上寫了一堆言不由衷的綺語和謊話。要改這個習氣，第一要做的就是少看少聽是非、真要說話就私下說而不公開、說話之前經過大腦、小腦、天庭蓋。進行了幾天後覺得還不錯，正洋洋得意的時候，有天跟老公出去喝咖啡，看到店家賣一種長型的冰淇淋脆皮棒。老公點了一支，沒想到做出來的是白色螺旋狀冰淇淋，接在肉色長條脆皮棒外面，很明顯地帶有猥褻意味。當下我覺得挺有趣，沒多想就照了張相片，上傳到臉書。

開車回家的途中，老公問我在手機上看什麼，我回他：「我上傳那張冰淇淋的相片了！」

他沒立刻接話，過了一會說：「那種相片我們自己看看，覺得有趣就夠了，沒有必要公開吧？」

一言提醒夢中人，這種自以為幽默，其實沒有格調，自以為風流其實下流的市井氣，不知不覺就流漏出來。我趕緊把照片刪除並對已經留言的朋友道歉。

習氣在我們長期的不自覺下，已經成為我們的骨肉、融入我們的氣血之中，要改談何容易？那就像要把你身體的一部分剝下來，不痛下決心，時時反省是很難改變的。想想，一個幾十年的習慣，可能要花同等的時間才能改正過來。

重要的是，你要有那份自覺，什麼時候開始都不嫌晚，怕的是連開始的機會都沒有，這一生就這樣錯過。