戒菸

剛來美國的時候，跟一位老大姊走得很近。每當她書唸累了，就跑到宿舍外面，吞雲吐霧一番。看她一副過癮的樣子，有次我忍不住問她：「讓我也試試看吧？」
她遲疑了一會兒說：「你最好是不要碰這東西。」


後來我自己私下買了包菸，就這樣，一抽就抽了超過十年。

畢業後老公到日本公司上班，那時日本人抽菸之甚行，幾乎成了一種社交工具。於是我們夫婦倆成了哈菸一族，又沒孩子，一有空就結伴去咖啡館，邊喝咖啡邊聊天，那時有些餐廳還沒實施禁菸，常常我們待在餐廳一個下午, 再帶著一身的咖啡和煙味，滿足的離開。

後來有了孩子，雖然在懷孕期間，一根菸都沒碰，但是一生完，煙癮又回來了。有次我趁女兒在睡覺，偷偷的跑到陽台上，抽得正高興的時候，忽然聽到窗口傳來一聲：「媽媽，你在幹什麼啊？」
嚇得我像在學校被教官抓到一樣，趕緊把菸扔在地上踩熄。那時了解到，也許該是戒菸的時候了。一天清晨，把好幾條未開封的煙，全送給了收垃圾的工人，他們高興地把我的垃圾桶，拖回車庫前，而不是像對待其他鄰居的垃圾桶，丟得東倒西歪。我的菸癮沒有那麼重，但也戒了將近一年，才算完全成功。老公那時還在日本公司上班，他抽菸的理由就很充足：「壓力大嘛！」，不然就是「要社交啊！」

他陸陸續續地又抽了兩年，直到我公公的糖尿病症狀出現，醫生說，這跟抽菸有很大的關係。看著他爸爸從葷素不忌，到每天計算卡路里的攝取，不到半年，老公也把煙徹底的戒了。不過他的菸癮比較強，剛開始必須要靠一種貼布，才能抑制那冒出來的癮頭。

現在想想，其實當初壓力也沒有大到，必須要靠煙來排解。之所以屢戒不成，純粹是動機不夠強，而又沒有立即健康上的危險。最大的原因是，這已經成了個習慣。要知道，人都是非不得已，不願改變現狀的。但是一旦到了非做不可的地步，又發現其實這改變，沒有想像中的難。難的是開始動手做的第一步。

如今再聞到煙味，我只覺得噁心，不知道當初是犯了什麼失心瘋，才會迷上那玩意。也許那時只覺得很酷，後來就方便的用它，作為解壓的藉口。而當下定決心，要有所改變的時候，最初那些支持我們做的理由，彷彿都不存在了。戒菸本身不難，難的是，還沒痛下決定的意志，會把你從做與不做之間，拉回以前熟悉的你。